Основы правильного питания для Вашей группы крови

Эта статья поможет Вам скорректировать ваше питание, для улучшения самочувствия в зависимости от Вашей группы крови.

Многие люди пробуют различные диеты для того чтобы похудеть, но вы должны знать, что они не работают одинаково хорошо для всех людей.

Найти диету, которая работает именно для вас, это не легко, и требует много времени. К счастью, Доктор Питер Джей Д’Адамо создал направляющие диеты по типу крови, которые покажут вам, что вы должны съесть в соответствии с вашим типом крови.

Доктор объясняет, «когда мы говорим о диете, мы не обязательно говорим в смысле потери веса, на самом деле обсуждаем диету в более традиционном смысле, то есть какие продукты, чтобы поесть, более Вам подходят».

диета по группе крови

Основные аспекты этой интересной концепции:

Первая группа крови

Люди с первой группой крови имеют более высокий уровень кислоты в желудке, что означает, что они переваривают пищу с высоким содержанием жира и белка достаточно легко.

Они могут потреблять мясо без проблем, но следует избегать углеводов (злаки), так как они легко трансформируются в жиры и триглицериды в организме.

Они могут потреблять мясо без проблем, но следует избегать углеводов (злаки), так как они легко трансформируются в жиры и триглицериды в организме.

По словам доктора Д’Адамо, эти люди должны употреблять мясо, органическое мясо, а также свежие фрукты и овощи.

Вторая группа крови

По словам доктора Д’Адамо, люди с этим типом крови «в пользу структурированной, ритмичной, гармоничной жизни в окружении позитива и поддержки». Он предложил вегетарианскую диету для них — переход от мяса к овощам должен привести к значительной потере веса.

Кроме того, он также рекомендует органические диеты для этих людей. «Я не могу сильнее подчеркнуть, насколько важно эта пищевая регулировка для чувствительной иммунной системы людей с этой группой крови.

С помощью этой диеты вы можете укрепить вашу иммунную систему и значительно снизить вероятность развития опасных для жизни заболеваний,» Доктор Д’Адамо говорит.

Третья группа крови

Как говорит доктор, эти люди более склонны к гормональным дисбалансам из-за их повышенной выработки кортизола. Доктор Д’Адамо говорит, что люди с третей группой крови часто страдают от увеличения веса за счет употребления пшеницы, арахиса, курицы, помидоров, кукурузы, гречки, чечевицы и т. д., которые влияют на их метаболизм.

Для того, чтобы похудеть, эти люди должны заменить курицей блюда из баранины, козлятины, кролика или дичи, и ешьте больше нежирных молочных продуктов, а также зеленые листовые овощи.

Четвертая группа крови

Люди с этим типом крови часто страдают от низкого уровня желудочной кислоты, которые могут быть устранены, путем употребления меньших порций, но более частыми приемами пищи.

Людям с четвертым типом крови следует также ограничить употребление алкоголя и кофе, а также употреблять свежие фрукты и овощи и морепродукты. Как доктор Д’Адамо рассказывает, что «не ешьте копченое или вяленое мясо. Эти продукты могут вызвать рак желудка, а особенно у людей с низким уровнем желудочной кислоты».

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Основы правильного питания для Вашей группы крови