Оладьи из яблок и моркови: идеальный ПП-завтрак

Оладьи из яблок и моркови: идеальный завтрак для диеты правильного похудения. В блюде на 100 грамм всего 50.48 ккал!

Белки/Жиры/Углеводы — 2.73/0.5/8.57

оладьи из яблок

Ингредиенты:

  • 1 яблоко
  • 1 морковь
  • 1 столовая ложка овсяных отрубей
  • Щепотка изюма
  • 2 белка

Приготовление:

Натираем яблоки и морковь, добавляем белки, отруби, изюм. Хорошо вымешиваем и запекаем при температуре 180 градусов 30 минут.

Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Оладьи из яблок и моркови: идеальный ПП-завтрак